香港睇 3D 電影：眼鏡、影廳與視力須知

小朋友和青少年睇 3D 安全嗎

先講結論：偶爾睇一場，13 歲的孩子可以睇。家長照下面幾點安排就夠。衞生署學生健康服務 2013 年 9 月的提醒沒有設年齡門檻，只說兒童可能更易不適，應有成人看管。看 3D 要雙眼交替接收影像，比看一般電影費神，長時間看會令視力下降，甚至頭暈、頭痛和作嘔。

兩個機構的講法有輕有重。美國眼科學會講得輕：目前沒有長期研究，但眼科醫生認為沒有理由擔心 3D 電影、電視或電子遊戲損害眼睛。法國 ANSES 講得具體：6 歲前不要睇，13 歲前適度使用。孩子未滿 6 歲，建議跟 ANSES 較保守的說法，不要看。一場電影不會傷眼，連續長時間看才會疲勞，孩子越細越要留意。

孩子睇之前和睇的時候

• 選合適的座位，距離銀幕不能太近。
• 近視、遠視、散光的孩子一定要戴矯正眼鏡觀看。
• 看的時候每隔一段時間閉一閉眼；眼睛感到乾澀或疲倦，最少要休息 30 分鐘。
• 孩子如看不到立體效果，可能是斜視或雙眼視力差異很大；觀看前不妨先找眼科視光師檢查眼睛。健康的孩子如果持續頭痛、眼睛疲累或看不清 3D 影像，美國眼科學會建議由眼科醫生做全面檢查。

哪些人不宜睇 3D

不宜睇的情況有這幾類：部份人看到閃動的立體畫面，會觸發癲癇或中風；孕婦、長者、睡眠不足及飲醉酒人士，均不宜觀看立體影像；看立體電影也可能誘發隱性斜視眼發作。家人有這些情況，揀 2D 場次最穩妥。2D 和 3D 的票價與優惠不同，見下文和香港買飛須知；同欄的其他須知在觀影須知。

睇之前一晚和睇完之後

衞生署的提醒在入場前一晚就開始：睇戲前一日要夠瞓，開場前可以滴醫生開的人工淚水，保持眼睛濕潤。睇完不要馬上低頭看手機，周圍行行、望遠處，讓眼睛休息。

年長、老花和眼乾的人都不適合看 3D。40 歲以上而家族有青光眼病史的人，要避免在昏暗環境停留太久，每隔半小時到光亮處休息 5 至 10 分鐘。3D 影廳燈光暗，這一點對他們特別實際。

眼睛有毛病而不自知的人，建議先檢查眼睛再看 3D，否則可能頭疼。

全家有人屬於上面幾類，最簡單的做法是改看不用戴眼鏡的 2D 場次，只是少了立體效果。

3D 電影點樣放映

立體感來自左右兩眼看到的物像有很微少的差別，這個差別稱為視差。3D 電影拍攝時用兩部攝影機，像人的眼睛一樣一左一右擺放。放映時，兩部放映機以不同偏振方向的光線，把兩幅畫面同步放映在銀幕上。觀眾戴上眼鏡，左眼只看到左視角的畫面，右眼只看到右視角的畫面。除掉眼鏡，銀幕上的影像會模糊，像兩個影像疊在一起；戴回眼鏡，立體效果又會重現。

戲院最常用的是偏振式系統。RealD 3D 用圓偏振光；投影機每秒交替投射左右眼畫面 144 次。圓偏振的好處是觀眾可以稍為傾側頭部，也不會見到重影或變暗的影像。偏振系統自 1952 年《Bwana Devil》起成為戲院標準，色彩保真度較高，重影也比紅藍眼鏡的 anaglyph 少。IMAX 3D 則用雙攝影機及雙投映機拍攝和放映。

3D 眼鏡：自攜、購買還是借用

眼鏡的安排因院線而異，也常改，買飛前先看該戲院的最新說明。以下是 2026 年英皇戲院和 CGV 影城的做法。

最常見的錯：以為眼鏡通用 IMAX 3D 眼鏡與一般 3D 眼鏡型號不同，不能互通；2026 年英皇的尖沙咀 iSQUARE 和澳門葡京人是新一代 IMAX with Laser 影院，放 IMAX 3D 時只可用 IMAX with Laser 3D 眼鏡，其他制式的不適用。在兩種影廳之間轉場，眼鏡要分開準備。

2017 年，UA 院線公布 IMAX 3D 眼鏡的借用服務只提供至 2017 年 5 月 24 日；此前觀眾離場時把眼鏡丟進門口的回收袋即可。之後觀眾要自備專用眼鏡，或到售票處、小食部、入場驗票處購買。

香港哪裏有 3D 影廳

UA 在 2009 年 4 月宣布全線戲院已增設數碼 3D 播放系統，只有東薈城除外；東薈城在 2011 年 8 月補上，全線進入數碼化。全港戲院的數目亦在減少：2025 年 7 月 10 日有 52 家電影院，2026 年 7 月是 54 間，以新的數字為準。3D 在票房上也不是常態：2023 年首輪票房十大之中，只有《超級瑪利歐兄弟大電影》標示為 3D / IMAX 版本。各院線的 3D 設備不一：

CINITY LED：針對 3D 昏暗的做法

傳統 3D 最常見的毛病，是戴上眼鏡後畫面更暗，細節流失。朗豪坊 GALA CINEMA 的 5 號影廳，在 2026 年 1 月以 CINITY LED 作 3D 試映，該系統的 3D 單眼亮度最高可達 18fL，最高支援 120fps，集成 4K、3D、高動態範圍等七大技術。這套系統也通過德國萊茵 TÜV 的低藍光、無頻閃認證。同一間戲院另設 4DX 影廳。

IMAX with Laser 的 3D

IMAX with Laser 在 2D 與 3D 的亮度，都與 IMAX Digital 有顯著分別。尖沙咀 iSQUARE 的 IMAX 戲院，曾憑 IMAX 3D 版《阿凡達》奪得「全球最高票房影院」，現由英皇戲院營運。各間 IMAX 影廳的座位和票價比較，見IMAX 與普通戲院；院線整體資料見香港戲院院線。

3D 版的優惠限制

3D 場次往往不在優惠範圍內。百老匯 2026 年的會員積分買一送一、贈券和貴賓券都不能用於 3D 電影，首場長者優惠也不適用，完整名單看香港買飛須知。英皇的做法不同：VIP 會員可憑 60 個代幣，換同一場次 2D 或 3D 戲票買一送一一次。

更多視力資料

有斜視或雙眼視力有很大差異的人，可能看不到立體效果；雙眼度數相差大於 250 度而戴框架眼鏡的人，最好先戴隱形眼鏡。有人看 3D 時頭痛或暈眩，可能顯示他在聚焦或深度知覺上有問題，休息通常可紓緩不適；弱視、斜視的孩子會較難看到 3D 影像，但這並不代表 3D 產品會造成視力問題。衞生署的原文在彩橋通訊第 60 期。

3D 電影的簡史

3D 電影在 1950 年代風行，其後在 1980 至 1990 年代由 IMAX 高端影院和迪士尼主題場館帶動，再度在全球興起。RealD 公司在 2003 年 3 月 1 日成立。其後《阿凡達》（2009 年）以一套仿照人眼觀看方式的 3D 技術拍攝，這部電影在全球創下輝煌票房，間接帶動了 3D 科技的發展。另一條技術路線是 Digital IMAX：2008 年發表後降低成本，增加亮度，並兼容當時流行的 3D 放映。

入場前檢查清單

• 查該戲院的眼鏡安排：英皇戲院和 CGV 影城都是自攜或購買；IMAX 3D 要用專用眼鏡。
• 對照優惠：百老匯的買一送一不適用於 3D 電影。
• 帶孩子：要有成人看管，眼睛乾澀或疲倦就休息，13 歲可以睇。

拿不定主意，就揀不用戴眼鏡的場次：少了立體效果，卻省卻眼鏡和眼睛疲勞的麻煩。